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Computer Eye Strain

Eine Augenstörung im Englischen als "Computer Eye Strain", wörtlich übersetzt also "Computer Augen Druck" bezeichnet, macht sich bei dem zunehmenden Gebrauch von Computern in unserem täglichen Leben immer mehr breit. Computer Eye Strain ist eigentlich keine Krankheit, sondern eine Überanstrengung der Augen durch das ständige Starren auf den Computerbildschirm.
Zuerst beginnen die Augen zu brennen, dann setzt leichter Kopfschmerz im Stirnbereich ein, der sich langsam über den gesamten Kopf ausbreitet.
Was kann man dagegen tun?
In der Hauptsache den Computer auszuschalten und die Augen für eine Weile zu schließen. Danach das Fenster öffnen oder ins Freie gehen und die Augen in frischer Luft mehrmals zu schließen und wieder zu öffnen.
Nach Möglichkeit die Computertätigkeit erst am nächsten Tag wieder aufnehmen. Vorbeugend sollten man sich angewöhnen, nicht länger als eine Stunde permanent am Computer zu arbeiten, dann eine kurze Pause von 5 Minuten einzulegen und erst danach die Arbeit wieder aufzunehmen.
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